お風呂前に鏡をみて さすがに、このお腹はやばいと思い ストレッチをしてみました

昨日はよく寝れました スッキリ さて今日は 弟がご飯を作ってくれたため 夜食べ過ぎる あーーーーー 仕方ない ということで 少し歩きました 突然のなにかって仕方ないから その分運動で消費しよう 体興奮して寝れなくなったりして

昨夜はなぜか一睡もできず徹夜で仕事にいきました 不健康すぎる 睡眠はしっかりとりたいのですが、ストレスで寝れなくなります 今日は寝なくては 晩御飯を生姜いりのあったかうどんにしました ポカポカです さあ寝よう お肌が荒れてはいけない なんかバスト…

ポイントサイトも、やってます やる気がある時はなんでもやりたいモチベーション下がってくるとこれも停止します 今回こそは ☆ ★ ☆ お小遣いサイト モッピー ☆ ★ ☆累計500万人が利用しているポイントサイト！ タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実★ …

ダイエットを開始しましたで、やっぱり食事管理も大事だなと思いましたので朝→たっぷり昼→腹八分目夜→軽めにしていこうと決意食べる時間も夜の六時半までにしようと思います 量よりもこの時間にウエイトを置いていきたいです焦らず自分のペースで確実に

人に言うには恥ずかしいけど 一人きりじゃ絶対繰り返しだなと思い 生まれ変わりブログ始めましたこのままじゃ嫌だー綺麗になりたいので 明日からじゃなくて今日から頑張ります