昨日摂取カロリー1201キロカロリー
体重前日比-0.8キロ
昨夜は夕方仕事のため、晩御飯がヨーグルトのみに
胃も痛かったので、まあいいかと思いました
でもバランスが良い食事とはなりませんでした
今日も夕方から予定がありますので似たようになるかもです
食べて使われるカロリーも消費したいです
胃痛の原因は間違いなく食べてすぐに寝てしまったことですね
眠すぎて眠すぎて
そろそろ憂鬱デイが終わりを迎えるので
ダイエット活動がんばります
あ
久しぶりに甘いものを食べました
美味しかったです
たまには甘いものがほっこりしますね
