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美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

十二日目

昨日摂取カロリー1201キロカロリー

体重前日比-0.8キロ

 

昨夜は夕方仕事のため、晩御飯がヨーグルトのみに

胃も痛かったので、まあいいかと思いました

でもバランスが良い食事とはなりませんでした

今日も夕方から予定がありますので似たようになるかもです

食べて使われるカロリーも消費したいです

 

胃痛の原因は間違いなく食べてすぐに寝てしまったことですね

眠すぎて眠すぎて

そろそろ憂鬱デイが終わりを迎えるので

ダイエット活動がんばります

 

久しぶりに甘いものを食べました

美味しかったです

たまには甘いものがほっこりしますね