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美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

食事の調整を考える

ダイエットを開始しました

で、やっぱり食事管理も大事だなと思いましたので

朝→たっぷり

昼→腹八分目

夜→軽め

にしていこうと決意

食べる時間も夜の六時半までにしようと思います
量よりもこの時間にウエイトを置いていきたいです

焦らず自分のペースで確実に