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美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

十日目

昨日摂取カロリー1578キロカロリー

前日体重比-0.2キロ

 

最近の摂取カロリー

アプリには多いと怒られています

食べすぎですって

冷ご飯をしっかり食べているのですが

炭水化物取りすぎだそうです

でも体重は落ちてるし、このままいきます

ごめんなさい

ダイエットアプリさん

 

あいかわらず塩分が多いのと

鉄分が不足気味なのが続いてしまいました

 

 

昨日は買い物やらとパタパタ

充実した一日

 

さて今日もパタパタ日です

明日は久しぶりに好きな人に逢えます

今日はたっぷり眠らなくては