十日目

昨日摂取カロリー1578キロカロリー

前日体重比-0.2キロ

最近の摂取カロリー

アプリには多いと怒られています

食べすぎですって

冷ご飯をしっかり食べているのですが

炭水化物取りすぎだそうです

でも体重は落ちてるし、このままいきます

ごめんなさい

ダイエットアプリさん

あいかわらず塩分が多いのと

鉄分が不足気味なのが続いてしまいました

昨日は買い物やらとパタパタ

充実した一日

さて今日もパタパタ日です

明日は久しぶりに好きな人に逢えます

今日はたっぷり眠らなくては