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美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

二十日目 大ハッスルの給料日

昨日摂取カロリー1537キロカロリー+酒酒酒・・・

体重前日比+0.1キロ

 

給料日ハッスルしました

焼き鳥屋さんにカラオケにラーメン屋

美味しいお酒と楽しい時間

幸せでした

最後のラーメンちょっとが体重に響きましたね

食はトータルで管理できたほうカナと思います

 

二日酔いです

今日も外食予定があるので

一日のカロリー量調整頑張ります

 

カラオケは良いストレス発散になりました

馬鹿になる日は必要ですね