2017-02-24 十八日目 昨日摂取カロリー1143キロカロリー 体重前日比-01.㌔ 朝と昼は何時もどうりの食事をとれましたが それからバタバタとしてしまい ろくに晩御飯を食べれませんでした のでこの摂取カロリーです お腹は空きませんでしたが 健康には良くないですね 色々な栄養が必要分足りませんでした 今 少し 中だるみ期に感じます 少し体重が落ちて 気がゆるんでいて お菓子などに手を出してしまいます ここいらで一度引き締めないと 気合気合