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美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

十八日目

昨日摂取カロリー1143キロカロリー

体重前日比-01.㌔

 

朝と昼は何時もどうりの食事をとれましたが

それからバタバタとしてしまい

ろくに晩御飯を食べれませんでした

のでこの摂取カロリーです

お腹は空きませんでしたが

健康には良くないですね

色々な栄養が必要分足りませんでした

 

少し

中だるみ期に感じます

少し体重が落ちて

気がゆるんでいて

お菓子などに手を出してしまいます

ここいらで一度引き締めないと

 

気合気合