十七日目
昨日摂取カロリー1660キロカロリー
体重前日比-0.8キロ
この体重差は久しぶりのお腹爆発デイのせいです
昨日は異様にお菓子が食べたくなり
3時のおやつを爆食いしてしまいました
ポテチとかチョコとか
異様でした
ささやかな抵抗でウーロン茶をお供にしました
お菓子でそうとうなカロリーを取ったので
晩御飯は豆乳とヨーグルト
不健康です
昨日はものすごく体がだるくて
ほとんどゴロゴロしていました
その分今日は頑張りましょう
天気が微妙なので体がまだだるいですが
周りに痩せたねと声をかけられるようになりました
3キロぐらい体重が変わると
見た目も変わってくるのでしょうか
筋トレ効果でちょっとお腹がくびれてきました