読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

美は一日にして成らずを頑張るブログ

とにかく綺麗になりたい青石のブログです

十一日目  

昨日摂取カロリー1594キロカロリー

体重前日比-0.1キロ

 

昨日は脂質が多くなってしまいました

お肉類はろこつに増えますね

 

今日は体が痛くてなかなか起きれませんでした

筋肉痛です

本日で七日目の筋トレを続けているからでしょうか

なら大歓迎ですが、腕が辛いです

筋肉痛の日ってなんだか体重も重い気がします

-0.1キロの言い訳みたいですが(笑)

 

今日はやることたくさんです

雨だけどがんばろう