私 結構 鼻周りの毛穴詰まってます 気になるし つい押し出してしまうんですが 絶対だめなんですよねで 初めてこの商品を使ってみましたポアクリア 角栓クリーナージェル＠コスメ1位がまぶしいです一回目は洗顔後に使ってしまいましたが 洗顔前 もしくはクレ…

ずっと なんで服だけで冬に挑んでたんでしょう カイロめっちゃ暖かいですね いつもの通勤なのに汗ばむくらいでした これが代謝アップ？ なんせ体は冷やして良いことないですし もう毎日カイロ生活します

昨日摂取カロリー1508㌔カロリー 前日体重比-0.2キロ 朝、昼、晩の摂取カロリーのバランスが悪いです 昨夜はヨーグルトのみに 一日の栄養成分的にも他に入れる必要が無かった でもそれではバランスが悪く 消費カロリーも減ってしまうのではないかと思い 一回…